Posts Tagged ‘упражнения для вокалистов’

Упражнение для вокального дыхания

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВОКАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ ????

Встаньте максимально свободно, но ровно. Проследите, что бы ваши плечи были опущены, шея свободна, не держитесь за инструмент (фортепиано), почувствуйте хорошую опору в ногах. Дышите ровно и спокойно, как дышит здоровый человек.

Теперь, когда вы готовы, просто улыбнитесь и сквозь щёлку между зубами вытолкните чуть-чуть воздуха. У вас должен был получиться звук «С». Теперь сделайте то же, только вместе с движением живота. Втяните живот в себя вместе со звуком «С». Живот маленьким толчком втягивается, а воздух сквозь зубы выталкивается. Это делается с частотой примерно раз в секунду.

Попробуйте сделать тридцать таких толчков на одном дыхании. Запомните, что между толчками, на первом этапе нельзя делать дополнительный вдох. Вы должны полностью понять все возникающие ощущения во время выполнения упражнения.

Какие мышцы вы чувствуете? Правильно, если вы особенно сильно почувствовали косые мышцы живота, или низ живота (по бокам). Если вам не хватило воздуха, отдохните и попробуйте сделать упражнение снова, только помните, что чем больше вы сделаете вдох, тем быстрее вы выдохнитесь. Вдохнуть перед упражнением надо как обычно, не поднимая плечи и совсем спокойно.

Как только вам удалось беспрепятственно выполнить это упражнение, попробуйте его расширить, за счёт полного выдоха после тридцатого толчка. Выдохните весь оставшийся воздух вместе с глубоким наклоном. Затем, выдохнув всё, не набирая воздух, медленно поднимайтесь и продолжайте упражнение.

Так можно расширить это упражнение до трёх наклонов и более. То есть 30 толчков со звуком «С», наклон и полный выдох, медленный подъём и продолжение толчков, 30 толчков и снова наклон с выдохом, и всё повторить снова.

Распевка наоборот

РАСПЕВКА НАОБОРОТ ???

Каждый певец знает, что такое распевка или по-английски «warm up». Это разогрев голосового аппарата перед пением. Для распевки каждый использует свои упражнения, гаммы, отрывки из произведений. Но далеко не каждый певец знает, что такое warming down или cool down, что означает буквально «охлаждение» или распевка наоборот. Используется она после пения с целью успокоить голосовой аппарат.

☝? На самом деле, такие упражнения очень полезны. После пения горло хорошо разогрето и, как правило, широко открыто. Если с таким горлом выйти на холодный воздух, то можно простудиться. Поэтому хорошо бы дать своим мышцам, связкам расслабиться, остыть и вернуться в состояние покоя. Упражнения на охлаждение довольно популярны за границей, где считают, что они продлевают вокальное долголетие и здоровье. Если подумать, это вполне логично, ведь спортсмены тратят некоторое время после тренировок на охлаждение мышц, любой инструменталист после игры на своем инструменте обязательно его аккуратно сложит, почистит и уберет в чехол. Голос — это инструмент, который требует такого же бережного отношения.

?? Итак, как сделать warming down или охлаждение:

Надо заметить, что практически любые базовые упражнения для распевки могут служить как охлаждающие, особенно, если петь их, начиная сверху диапазона и по полутонам спускаться вниз.

⃣ Иногда рекомендуют вначале сделать мягкие круговые вращения головой. Наклониться и расслабить руки и плечи.

⃣ На губную трель пропеть развернутое трезвучие сверху вниз. Начиная с высоких нот и спускаясь по полутонам к самым нижним. Для сопрано, например: начать с до третьей октавы и спеть вниз: до-соль-ми-до на губную трель. Далее си-фа-ре-си и так до малой октавы.

⃣ В нижнем и среднем участке диапазона помычать на две ноты, например: до-ре-до, с пределах квинты вверх и вниз.

⃣ Дальше можно «проскрипеть» связками. Так часто делают дети, когда подражают каким-нибудь монстрам или зомби. Кстати, если голос перенапряжен, скрип может не получиться. Это можно использовать для самопроверки: если есть скрип, значит горло не зажалось.

Таким образом, вам нужно потратить всего около 5 минут. Ориентируйтесь на свои ощущения. Вы должны почувствовать комфорт в горле, и ваш разговорный голос должен зазвучать не напряженно и в вашей обычной разговорной тесситуре.

Перед выходом на улицу, особенно после выступления, убедитесь, что вы остыли, ни в коем случае не выбегайте разгоряченным и не разговаривайте на улице, если ваш аппарат еще не остыл

Укрепляем горло

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГОРЛА ??

? 1. «Лошадка». Поцокать языком громко и быстро 10-30 сек.

? 2. «Ворона». Произносите «Ка — аа — аа — ар». Посмотрите при этом в зеркало. Постарайтесь как можно выше поднять мягкое нёбо и маленький язычок. Повторите 6-8 раз. Попробуйте делать это беззвучно.

? 3. «Колечко». Напряженно скользя кончиком языка по нёбу, постарайтесь дотянуться до маленького язычка. Делайте это с закрытым ртом несколько раз.

? 4. «Лев». Дотянитесь языком до подбородка. Повторите несколько раз.

? 5. «Зевота». Зевоту легко вызвать искусственно. Вот и вызывайте несколько раз подряд в качестве гимнастики для горла. Зевайте с закрытым ртом, как бы скрывая зевоту от окружающих.

? 6. «Трубочка». Вытяните губы трубочкой. Вращайте ими по часовой стрелке и против часовой стрелки. Дотянитесь губами до носа, затем — до подбородка. Повторить 6-8 раз.

? 7. «Смех». Во время смеха положите ладонь на горло, почувствуйте, как напряжены мышцы. Подобное напряжение ощущается при выполнении всех предыдущих упражнений. Смех можно вызвать и искусственно. С точки зрения работы мышц не имеет значения, смеётесь вы или просто произносите «ха-ха-ха». Искусственный смех быстро пробудит приподнятое настроение, приведет к натуральному веселью.

Нормальное состояние голосового аппарата — когда все слизистые увлажнены. Насморк, сухость слизистых, воспаления носоглотки часто выбивают нас из рабочего состояния, сильно влияют и изменяют внутренние ощущения, которыми пользуется певец, дезориентируют эти ощущения.

В подобных состояниях работать голосом нельзя. Надо уметь справляться с недомоганиями, принимать эффективные меры при первых симптомах болезни, чтобы быстро вернуться в рабочее состояние. Ещё лучше научиться предупреждать заболевания всевозможными профилактическими мерами.

Автор: Михаил Светов

Советы вокалистам

☺ Всегда делайте вокальную разминку ☝?
Что бы вы ни делали, не стоит недооценивать разминку. Это одна из самых важных вещей, которые вам когда-либо понадобится знать как певцу. Точно так же, как спортсмены мирового класса даже не подумали бы о том, чтобы конкурировать без предварительного разогрева своих тел и мышц, певцам нужно разогреть голос, готовясь к сложной работе — пению. Если Вы начинающий вокалист- делайте это под присмотром тренера по вокалу.

? Разогревайтесь постепенно ☝?
Важно не сразу начинать с ваших самых сложных и востребованных разминок. Удостоверьтесь, что вы медленно наращиваете интенсивность ваших упражнений. Начните очень осторожно с простого и постепенно увеличивайте интенсивность, усилия и диапазон. После того, как голос будет разогрет, начните петь несколько своих менее вокально сложных песен. Это дает мышцам время, чтобы продолжать растягиваться и прогреваться, прежде чем достигать большего, более требовательного материала.

? Пейте много воды ☝?
Убедитесь, что у вас всегда есть много воды для регидратации вашего инструмента.

? Дышите диафрагмой ☝?
Полное брюшное дыхание активно привлекает диафрагму к работе, батутоподобную мышцу, простирающуюся через нижнюю часть грудной клетки ниже легких. Развивая осознание и контролируя процесс абдоминального дыхания, певец учится полностью поддерживать и усиливать голос, контролировать, развивать и лепить вокальный тон. Абдоминальное дыхание имеет важное значение для развития звукоизвлечения.

? Меняйте упражнения ☝?
Чтобы лучше развиваться в качестве певца, вам понадобится широкий спектр вокальных упражнений в вашем арсенале. Важно тренироваться с разными гласными и согласными, а также варьировать высоту тона, подачу воздуха, ритм, темп, продолжительность, диапазон и вокальный приемы. Важно, чтобы Ваш тренер по вокалу придумал для Вас индивидуальные упражнения, которые смогут Вам помочь «отточить» технику вокала.

? Записывайте себя ☝?
Жизненно важно, чтобы певец любил свой собственный голос, однако многие певцы не любят свой голос, услышав запись. Записывая уроки, репетиции, выступления и т. Д., Певец сможет распознавать области для дальнейшего развития для себя.

? Открывайте шире рот ☝?
Если вы понаблюдаете за зарубежными звездами, за их живыми выступлениями, вы увидите, как сильно они открывают рот! Это магическая позиция, которая даст вам невероятное количество привилегий для вашего лучшего звучания. Надевайте «вокальную маску», прежде чем начать урок вокала.

? Следите за положением гортани ☝?
Гортань имеет тенденцию к движению вверх и вниз во время пения. Поэкспериментируйте с различными положениями гортани. Это так же даст вам возможность разнообразить свое звучание.
Положение языка:
Другим фактором, определяющим вокальный тон, является положение языка во рту. Придавая языку вперед и касаясь его кончиком задней части нижних зубов, тон станет ярче и яснее, так как это положение языка создаст более мелкое, уменьшенное пространство для резонанса в задней части рта. Это положение прямого языка позволяет звуку свободно двигаться вперед, а также обеспечивает более яркий резонанс в синусовом и резонирующем полостях в передней части головы. Потянув язычок назад, вниз к горлу, появляется более глубокая резонирующая камера, что способствует более глубокому, более классическому звуку.

? Отдыхайте перед выступлением ☝?
Для некоторых вокалистов это может показаться очевидным, и это легко заметить. Мы работаем лучше, если мы отдыхаем, поэтому старайтесь свести к минимуму стресс и напряжение в голосе перед концертом.

? Не ешьте перед занятиями ☝?
Во время пения, будь то выступление или репетиция, старайтесь избегать употребления пищи, особенно сладких или жирных продуктов, а так же алкоголя. Некоторые продукты создают хаос в нашей слизистой, и очень утомляют наш вокальный аппарат. Подождите, пока вы закончите петь. Как говорят, художник должен быть голодным!

Про звуки «М» и «Н»

ЗВУКИ «М» И «Н» ПОМОЩНИКИ ВОКАЛИСТА

Каждый, кто хоть немного занимался вокалом, знаком с распевками на «м» и «н». Правильный вокалист засыпает и просыпается с этими звуками на устах. Чтобы понять, насколько эти звуки важны для вокалиста, обратимся к мнению великих:

«Я всегда пользуюсь закрытым звуком — пение М с закрытым ртом. Если у меня отзвучивают резонаторы, то я знаю, что я в форме». (Елена Образцова, российская оперная певица, педагог, профессор).

«Если у певца разболтан голос и вокальный инструмент еще не приобрел всех необходимых качеств: силы, выносливости, вариантов тембра и техники, пластичности в пении, то нужно упражняться в «мычании»». (Мастодонт техники бельканто, вокальный педагог, маэстро Дж. Барра).

МИНУТКА ТЕОРИИ

Звуки «м» и «н» являются поистине ключевыми в вокальной педагогике. С их помощью певец максимально быстро точно находит правильные вибрационные ощущения в носу, скулах и вокруг глаз. Именно эти ощущения и называются «пением в маску».

Звук голоса, при этом, попадает куда надо — в носовую полость, где и резонирует. Интересно, что в русском языке это единственные звуки, на которых происходит небольшое опускание мягкого неба. Только благодаря этому, звук и попадает в нужный резонатор.

СМОТРИМ КАРТИНКУ
(Прикрепленный файл)

Для тех, кто жаждет конкретных доказательств и хочет понять это явление более наглядно, предлагаю обратиться к пособию для вузов «Логопедия. Ринолалия» А.С.Балакиревой. Название пособия поистине непроизносимо, что сразу показывает основательность и бесспорную научность этой книги.

На приведенных картинках видно, что только на звуках «м» и «н» мягкое небо вокалиста самопроизвольно опускается, освобождая путь в верхний резонатор — носовую полость.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

В английском языке, в противовес русскому, существует целых три звука, приоткрывающих проход в носовую полость — это звуки «m», «n» и «ng». Отсюда следует, что находить правильный звук и подключать верхний резонатор среднестатистическому американскому певцу на целых 50% легче, чем отечественному вокалисту.

Как видим, под западные санкции попали не только производители сыра и тушенки, но и честные труженики микрофона и поп-фильтра. Но не стоит унывать, ведь, при правильном подходе, нужный звук можно освоить не хуже самых американцев.

Дыхательная гимнастика и упражнения

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ ДЛЯ ВОКАЛИСТОВ ????

6 ПРАВИЛ ВЫПОЛНЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ:

? 1. Нужно думать только о вдохе носом. Тренируйте только вдох. Вдох – активный, громкий и быстрый.
? 2. Выдох осуществляется после каждого вдоха через рот. Он не задерживается и не выталкивается. Выдох должен быть таким, чтобы его не было видно и слышно. Выдох должен быть бесшумным!
? 3. Одновременно с вдохом делаются движения. В гимнастике нет вдоха без движения, и наоборот.
? 4. Вдохи и движения делаются темпоритме строевого шага.
? 5. Существует счет в стрельниковской гимнастике — на 8. Считать нужно мысленно.
? 6. Упражнения можно выполнять в любом положении — стоя, сидя и лежа.

Начинать выполнение гимнастики надо с изучения первых трех упражнений комплекса – «Ладошки» — 24 раза по 4 вдоха-движения; «Погончики» — 12 раз по 8 вдохов-движений; «Насос» по 8 вдохов-движений. Каждый следующий день прибавляется по одному новому упражнению. Выполнять занятия нужно дважды в день: утром и вечером.

? УПРАЖНЕНИЯ:

? ЛАДОШКИ
Исходное положение: встать прямо, руки согнуты в локтях и ладони раскрыты и развернуты как бы к зрителю. Выполнять шумные ритмичные вдохи носом и одновременно делать хватательные движения кистями рук. Так 4 раза подряд затем отдых 3-4 секунды с опущенными руками. Далее снова 4 вдоха и пауза. Плечи в момент вдоха неподвижны!
Выполнять 24 раза по 4 вдоха-движения.

? ПОГОНЧИКИ
Исходное положение: встать прямо, кисти сжаты в кулаки и прижаты к животу на уровне пупка. Во время вдоха нужно резко толкать кулаки вниз, плечи напряжены, руки прямые, тянутся к полу. Затем руки возвращаются обратно. Расслабив плечи нужно сделать выдох. Сделать подряд 8 вдохов-движений. Затем отдых 3-6 секунд и снова 8 вдохов.
Выполнять 12 раз по 8 вдохов-движений.

? НАСОС
Исходное положение: встать прямо, ноги поставить на ширине плеч, руки вдоль туловища. Нужно сделать легкий поклон, тянуться руками к полу, не касаясь его, и одновременно вдох во второй половине поклона. Приподняться не выпрямляясь до конца, и снова поклон с вдохом. Поклоны делаются ритмично, спина круглая, голова опущена, сильно наклоняться не нужно.
Выполнять 12 раз по 8 вдохов-движений.

? КОШКА («ПРИСЕДАНИЕ С ПОВОРОТОМ»)
Встать прямо, ноги на ширине плеч, от пола не отрываются. Выполнить приседание и одновременно повернуть корпус вправо — вдох. Затем приседание с поворотом влево и вдох. Выдохи происходят непроизвольно. Приседание легкое не глубокое. Руками нужно делать хватательные движения на уровне пояса. Спина прямая.
Выполнять 12 раз по 8 вдохов-движений.

? ОБНИМИ ПЛЕЧИ
Встать, руки согнуты в локтях и находятся на уровне плеч. Нужно бросать руки навстречу друг другу, как бы обнимая себя. И одновременно с «объятием» резкий вдох. Руки двигаются параллельно друг другу, нельзя их менять (все равно какая рука сверху); руки расслаблены и широко не разводятся.
Выполнять 12 раз по 8 вдохов-движений.

? ПОВОРОТ ГОЛОВЫ
встать прямо, ноги на ширине плеч. Поворот головы вправо – вдох с правой стороны. Затем поворот головы влево — вдох с левой стороны. Вдох справа — вдох слева. Голову не останавливать, шея расслаблена.
Выполнять 12 раз по 8 вдохов-движений.

? УШКИ
Встать прямо, ноги на ширине плеч. Наклон головы вправо, правое ухо тянется к плечу — вдох. Затем наклон головы влево, левое ухо тянется к плечу — тоже вдох. Смотреть прямо перед собой. Это упражнение напоминает «китайского болванчика».
Выполнять 12 раз по 8 вдохов-движений.

? МАЯТНИК ГОЛОВОЙ
Встать прямо, ноги на ширине плеч. Голова вниз (смотреть на пол) — вдох. Голову вверх (смотреть на потолок) — тоже вдох. Вниз – вверх. Выдох непроизвольно производится после каждого вдоха.
Выполнять 12 раз по 8 вдохов-движений.

? ПЕРЕКАТЫ
Левая нога впереди, правая сзади. Тяжесть тела перенесите на левую ногу. Нога и туловище прямые. Правую ногу согнуть и поставить на носок. Выполнить легкое приседание на левой ноге одновременно сделать вдох. После левая нога резко выпрямляется и вес тела переносится на правую и на ней делается приседание с вдохом И снова не левой ноге. Приседание и вдох делаются строго одновременно
Выполнять 12 раз по 8 вдохов-движений.
Далее поменяйте ноги местами и выполните тоже самое.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой была разработана в лечебных целях, но явилась ценной находкой для вокалистов, педагогов по вокалу и всех желающих обучаться вокалу. Для того чтобы ученики выполняли упражнения верно, преподаватели на занятиях вокалом демонстрируют и выполняют упражнения вместе с учениками. Выполняя руководства педагога по вокалу и эти несложные упражнения дыхательной гимнастики, Вы ощутите как процесс обучения вокалу будет проходить быстрее, легче и интенсивней. И немаловажно, что обучаюсь вокалу и занимаясь дыхательной гимнастикой Стрельниковой вы обучаетесь любимому искусству и приносите пользу своему организму!

Распеваемся правильно

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА РАСПЕВАНИЯ:

✔ Нельзя приступать к пению высоких нот, предварительно не распевшись, не разогрев связки.

✔ Распевание начинают с примарной зоны — с середины вашего диапазона.

✔ Сначала идут по хроматической гамме вверх, затем, не дожидаясь предельно высоких нот, которые певец взять просто не может, спускаются вниз.

✔ Как правило, упражнения в начале распевки имеют небольшой диапазон: можно начинать с распевок на одной ноте или в диапазоне терции, затем переходить к вокальным упражнениям в диапазоне квинты, в конце распевки доходить до упражнений в диапазоне октавы и более. Всё это зависит от уровня профессионализма певца. Начинающий вряд ли справится с октавными упражнениями даже в конце распевания.

✔ Длительность и сам набор упражнений для распевки определяется, конечно же, исходя из конкретных задач. На начальных этапах обучения вокальные упражнения могут составлять достаточно весомую часть урока вокала.

✔ Если вы начали петь, и слышите, что голос сегодня «как-то не звучит», распевайтесь более последовательно, более аккуратно, в более щадящем режиме и отведите распевке больше времени, чем обычно.

✔ Нет никакого смысла петь на распевке тихонечко и не в полный голос, так как в таком режиме ваши связки не разогреются. Если распеться необходимо, но громкие звуки издавать из-за каких-то обстоятельств категорически нельзя, можно распеваться с закрытым ртом (это не столь эффективно, но может пригодиться иногда как выход из положения). При распевании нужно петь в полный голос, но необходимо избегать и форсированного звука (нарочно предельно громкого и уже некрасивого), а также жёсткой атаки звука (резкого акцентированного начала ноты) и перехода на крик.

✔ Обязательно ли менять упражнения в каждом распевании? Вовсе нет. Можно распеваться на одних и тех же любимых и удобных упражнениях. А можно и менять, чередовать распевки, чтобы решать необходимые задачи.

Автор: Зиновьева О. Н.

Вокальные упражнения

НАЧАЛЬНЫЕ ВОКАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ?????

? Проверить свою физическую и психическую готовность к занятиям. Поем слог: «ва», «ма» или «да». На удобной тесситуре взять один звук и держать его, пока есть дыхание (не «выжимать» дыхание до конца). По мере ослабления звука усиливать подачу дыхания. Следить за красотой и ровностью звука. Не уставать дыхательно, иначе будет дрожать голос. Это упражнение помогает почувствовать певческое дыхание, отрабатывать ровность звука, его красоту. Проверить в действии все процессы вокальной координации.

? Петь на одной ноте одну гласную сначала forte, затем piano. Внимание — на ровности и качестве звука, на контроле за подачей дыхания. Дыхание подается ровно, активно, без толчков — legato. Контролировать правильное положение корпуса при пении, следить за развернутой грудью, свободной гортанью.

? На одной ноте петь все гласные (а, э, и, о, у; а, о, э, и, у), не торопясь, на одном дыхании. Контролировать качество звука, его ровность. Последовательность гласных указана не случайно. Этот порядок гласных обеспечивает удобство артикуляции, стабильность, ровность звука, исключая те случаи, когда на «а» гортань зажата. В этом случае надо начинать с удобной гласной; исходя из этих сложностей многие педагоги категорически против пения вокализов сольфеджио, особенно на раннем этапе обучения, так как внимание поющего направлено в другое русло, что отражается на качестве звука.

? Напевание (мычание) звука «м», чтобы привыкнуть к правильному положению корня языка. Открыть рот, затем мягко сомкнуть губы и длительно тянуть звук «м». Должно быть дрожание и щекотание на поверхности губ. Если корень языка поднят, то этого ощущения нет.

? Пение на одной ноте слогов: «ма, мэ, ми, мо, му». Неторопливый темп. Первый звук «м» произносится способом мычания (как в предыдущем упражнении), а затем последующий гласный звук в ту же область (в верхние зубы) с тем же объемом и округлостью. Следите за естественностью рта, свободой гортани, проточностью дыхания. Упражнение помогает ощутить опору, «выдвигает вперед» звук.

? Среди упражнений Гарсиа и Ламперти для начинающих есть такое: на одной ноте петь слова «mamma mia».

? (Там же). Очень хороша для начинающих согласная «л». На одной ноте или на маленьких узких интервалах петь слоги: ла, лэ, ли, ло, ля, лу, ло.

? Пение несложных хроматических упражнений на удобный слог (диапазон квинты, терции). Сначала произносить слог на каждой ноте, чтобы выработать точность и четкость, а потом только на первой ноте — слог, на последующих — гласную.

Автор: М. Светов «Звучание вашего голоса»

Про регистры

РЕГИСТРЫ ??

? 1. Грудной регистр — это бархатистый, низкий и сочный голос. Звук резонирует в рамках грудной полости. При правильной настройке голосового аппарата возможно добиться очень обширного и объемного звучания грудного резонатора.

ПОПРОБУЙТЕ помычать где-то внизу. Мммммм….. Ммммм…. Чувствуете? Слышите? Это ваш грудной регистр.

? 2. Головной регистр — верхний головной регистр певческого голоса, беден обертонами, тембрально проще основного грудного голоса исполнителя. Чтобы почувствовать, что же такое этот головной регистр.

ПОПРОБУЙТЕ: представьте, будто вы маааленький зверек и поскулите, высоко-высоко. Тоненько-тоненько. Слышите? Это ваш головной регистр.

? 3. Средний регистр (медиум или микст) — это смешение регистров. Наша задача смешать нижний и верхний регистры, чтобы получить середину. Вообще, задача вокалиста — петь ровно и едино, уверенно и свободно передвигаясь по всем регистрам, по всему диапазону, чтобы на «выходе» получался большой единый голос.

ПОПРОБУЙТЕ: извлечь звук немного капризно, возможно даже плаксиво, на слог «МО», например: МО, МОООО… Жалобно, тоооненько. Немного в нос.

Автор: Неугодникова В.

❤ Всех интересующихся вокалом и развитием своей личности приглашаем на занятия в вокальную студию «Голос»!

? Наши адреса:
1. Метро Ленинский пр., Ленинский проспект, 151 ☎ 8 911 752 61 27
2. Метро Озерки, пр. Луначарского, 72, к. 1 ☎ 8 911 752 61 27
3. Петергоф, ул. Петергофская, 8 ☎ 8 921 379 06 96

Дыхательные упражнения

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ???

? Раздувание огня.

Наберите полный лёгкие воздуха и с силой раздувайте воображаемый огонь в течение минуты. Представьте, что раздуть огонь надо во что бы то ни стало.. От гипервентилляции у многих начинается головокружение, но, ничего страшного, это лишь говорит о том, что упражнение выполняется правильно.

? Собачка.

Представьте себя на некоторое время собакой. Встаньте перед зеркалом, высуньте язык и начинайте быстро вдыхать и выдыхать в течение минуты.. Постепенно увеличивайте скорость дыхания на сколько это только возможно. Повторите это упражнение раз пять. Обязательно имейте при себе воду, так как связки и глотка пересыхают из за активного дыхания и удовольствия вам это не доставит.

? Упражнения на дикцию.

У профессионального вокалиста должна быть безупречная дикция, так как он должен донести до публики смысл того, о чём поётся в песне. Существует множество различных упражнений, в основном — скороговорки. Вот вам некоторые из них.

1. Та-ме-ни-по-ту-ла-пе-та-ме-ни-по-ту-ла-пе-та-ме-ни — вовсе не сложно. Попойте эту бессмыслицу следующим образом: Послушать . При этом на каждую ноту должен приходиться один слог. Сперва даётся аккорд, по которому вы ориентируетесь и потом уже идёт мелодия. Постепенно вы должны ускорять темп пропевания до самого максимума, на который способны. Например так.

2. Следующее упражнение тоже очень полезно. Очень быстро нужно повторять все согласные буквы например: Бэ-Бэ-Бэ-Бэ-Бэ…(на ту же мелодию, что и в предыдущем упражнении), потом Дэ-Дэ-Дэ…. и тд. При этом нужно оставаться расслабленным и не сбавлять темпа.

? Комплексное дыхание.

Это упражнение довольно сложное и требует достаточно хорошей координации дыхательных мышц. Считая до 5 вдыхайте «животом», при этом живот надувается, как мячик. Не выдыхая продолжайте вдыхать грудью тоже на счёт 5, при этом следите, чтобы плечи не поднимались. Задержите дыхание, отсчитайте до 5 и начните медленный выдох. Выдох производится в обратной последовательности, каждый раз считая до пяти — грудью, животом и в конце задерживаем дыхание.
Чтобы успешно выполнить это упражнение нужно распределить количество воздуха вдыхаемого/выдыхаемого грудью и животом. Мой совет — вдыхайте медленно, ровной, постоянной струёй воздуха. Если это упражнение у вас получается без проблем, то увеличивайте отсчёт до десяти.

Источник: rocklab.wordpress.com

1 2 3 4 5 6 7